“可恶！”
花汐月气得身体颤抖。
她攥紧粉拳，对着钱七用力哼了一声。
“腿长在本姑娘自已身上，本姑娘想走就走！”
“你们还拦得住我？”
钱七蹲在房顶，指尖绕着青丝。
她淡淡道：“我家公子轻功天下一绝。”
“你确定要试试？”
花汐月晃了一下头，一脸不屑的说道：“试什么？”
她转身向育婴堂走去。
“我就喜欢当丫鬟的感觉，你管我？”
“你这个小二品，你还是管好你自已吧！”
“哼！”
花汐月头也不回的走了回去。
钱七蹲在房顶上，有些哭笑不得。
她摇了摇头，身影一晃，消失不见。
另一边。
陈烨带着两个孩子走进隔壁街的一个大院子。
推开院门。
一片由黄泥捶打成的练武场展露在两人面前。
练武场足有百余平米，角落中放着各种兵器、石锁等器材。
墙边立着一个人型标靶，上面插满了各种暗器。
陈武、陈灵两人见到宽阔的练武场，小脸上顿时露出惊讶之色。
“爹，这……这是……”
陈武咽了咽口水，眼中闪动亮光。
“这是咱家的院子，以后习武授课，就在这个院里。”陈烨笑眯眯的说道。
听到这话，陈武兴奋的跑到兵器、石锁旁，一阵乱摸。
陈灵也好奇的看着周遭的器材。
陈烨让两个孩子发散了一下好奇心。
过了几分钟，他才开口把两人喊了过去。
“小武，小灵，习武不是你们想象中那么容易。”
“正所谓，万丈高楼平地起，习武要先练基本功……”
陈烨站在两人面前，将自已昨天从《八卦掌》、《咏春拳》中看到的武学概论讲给二人。
“最基本的基本功就是桩功。”
“你们看我的动作。”
陈烨双腿平行开立，腰臀微微下沉，胸平背圆，双拳收于腰间。
做出一个标准的马步桩功。
陈武、陈灵照着陈烨的样子，也摆出一个马步。
“膝盖不能超过脚尖，胯要向前内收。”
“大腿与地面平行。”
“小武，再蹲得低一点……”
陈烨纠正两人的姿势。
在武学上，桩功的意义非比寻常。
与敌交手，是殊死搏斗。
武者要有极强的打击爆发力和一定的抗击打能力。
桩功是一种极佳的入门锻炼方法。
蹲马步桩的时候，双腿会承受极大的负荷。
外练双腿的同时，也能锻炼到内脏。
双腿与地面平行，承担上身重量需要很大的力量。
蹲桩功，咽喉自锁，提肛缩阴，气沉丹田，锁闭两头。
身体上下两处都能得到很好的锻炼。
在武学上讲，这叫做“提气”。
按照陈烨现代思维的理解就是：
两头沉气，胸膜托住我开的真是孤儿院，不是杀手堂(我是牛战士)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook101344/48103259/