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章节目录 0021练剑

    算算时间,已在沈娘子家住了六天。

    受生活环境影响,父子俩的作息自动调整过来。

    有手机,但没电。

    甚至油灯也不能一直点着,因为实在是太费油了。

    晚上缺少娱乐活动,基本十点钟左右睡觉。

    翌日,伴着晨光起床,帮忙做些农活,九点钟左右吃饭。

    干活,看书,辅导小孩学习,下午五点左右吃饭。

    稍微休息,开始讲故事,讲到晚上八九点散场。

    充实?

    不,空虚乏味!

    朱铭决定找些事做,这天早晨起床,一番洗漱完毕,就拎着宝剑来到院中。

    宝剑不用出鞘,甚至包在外面的毛衣都没拆。

    他双手执剑,虚步站立。

    随即落脚劈剑,虚步转为弓步,手腕旋动,身体略微左转,送出剑身上撩,继而又是斜削,然后向前点出,撤剑时重新变回虚步。

    如此循环往复,舞出一个又一个剑花。

    “你干啥呢?”朱国祥站在屋檐下。

    朱铭回答:“练剑。”

    朱国祥好奇道:“来来去去就这一招?”

    “别的我也不会啊,”朱铭仔细解释道,“而且这不是什么剑招,更类似练枪的在抖大枪,锻炼全身肌肉的协调能力,以及对剑的基本控制能力。这是我当初买剑的时候,卖家发来视频教我的。一直没空练,现在捡起来试试。”

    “感觉怎样?”朱国祥问道。

    朱铭又耍了一阵,仔细琢磨体会道:“确实可以锻炼全身肌肉协调力,每次舞动剑花,都需要从脚到腰,再到双手进行配合。特别是腰,别看双手在舞剑,其实腰部发力才是关键。”

    朱国祥评价道:“舞起来一点不好看,连公园老头儿的剑法都不如。”

    朱铭无语道:“我跟公园老头儿比个啥?”

    “那你慢慢练吧。”朱国祥帮沈有容喂蚕去了。

    朱铭并不是在那儿瞎练,每次挥舞宝剑,他都在体会力从何来。

    脚上的力,腿上的力,腰上的力,后背的力,双臂的力,手腕的力……众力需要协调组合,否则不但动作别扭,出剑的感觉也不自在。

    这是用剑之人,最基础的训练方法。

    就好像,练功夫的在扎马步,练长枪的在抖大枪,打篮球的在学运球。

    至于训练什么精妙招式,抱歉,朱铭还没达到那个层次。

    练着练着,就浑身发热起来。

    别看动作幅度很小,其实全身肌肉都在调动,就算今后不提剑砍人,这玩意儿也能用来健身。

    蚕宝宝的早餐搞定,严大婆留在家里做农活,沈有容则带着朱国祥进山去了。

    “这一大片茶场,都是老白员外家的,”沈有容站在半山腰上说,继续行走半个小时,过茶场之后又言,“这片山林也是他家的,外人不准进来砍树砍柴。”

    朱国祥点头道:“北宋穿越指南(王梓钧)最新章节手机访问:https://m.xtxtaikan.com/wapbook101437/47821516/