《木灵纳元妙法》的修炼方式也非常简单，仅在运行周天之馀，多了一个凝练法力冲刷丹田的步骤。
林长生突破筑基时，因为墨蛟妖身法力庞大，故而藉助建木灵体治愈之能，顺势淬炼了经脉血肉，拓展了丹田。
此刻修炼起《木灵纳元妙法》来，根本毫无滞碍。
数个周天之后，林长生便轻易修炼成了《木灵纳元妙法》第一层。
林长生略感意外，继续修行，很快又突破了第二层。
他转而取出《青元剑诀》开始修炼，修炼成第一层却耗费了数日时间，与原本预估相差无几。
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这让他来了几分研究的兴致，又转回去修炼《木灵纳元妙法》，不过一个时辰便修炼到了第三层。
一日之后，第四层也顺利修成。
然而到了第四层，他再次凝练灵气冲刷丹田时，终于第一次感受到一丝滞涩和肿胀之感。
这正是丹田在灵气冲刷下缓缓拓展该有的感觉。
而原本那种畅通无阻的状态，反而是不正常的。
直至这时，林长生才恍然。
并非《木灵纳元妙法》是什麽速通法门。
而是他的丹田本就经过一定拓展。
前面的几层凝练的灵气，并不足以起到冲刷丹田的作用。
唯有修炼到第四层，凝练出对于筑基初期而言都非常凝聚的灵气，才能对他的丹田产生足够压力，从而达到拓展丹田的效果。
按照功法所说，凝练灵气冲刷丹田需稳扎稳打，以免损伤丹田，从而功亏一篑。
修炼到第四层时，每日最好维持在二十四个周天之内。
这个过程约莫需要三个时辰，剩下的时间可以修炼一些其他功法，或者休息一下，让丹田适应恢复。
这一套是十馀位修炼过此法的修士共同认可的经验。
他们更是留下警告，务必遵循这个经验，以免丹田受损，因小失大。
不过，林长生感受着丹田之内的肿胀感，心中依旧生出了几分尝试的心思。
其他人运行周天过多，容易导致丹田承受不住。
但他有建木灵体，便是丹田破裂，也可以恢复。
区区一点冲刷导致的小问题，想来根本算不得什麽。
说干就干。
他当即服下几枚丹药，又取了两块中阶灵石握在手中，体内灵气运行悄然加速。
本就被凝练过一遍的灵气疯狂冲刷着他的四肢百骸，最终尽数冲进丹田之中。
一股强烈的刺痛随之从丹田中爆发，疼得他身体都忍不住颤抖。
这已经达到了丹田受损的程度，但他丝毫没有停下的意思。
随即，一阵绿色灵光自丹田迸发，清凉无比的感觉从丹田传来。
建木灵体开始修复受损的丹田。
然而这种感觉并未持续多久，很快熟悉的刺痛再次卷凡人：建木生发，我赋长生(咸鱼蒸咸鱼)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook116577/51595490/